Stage Feldenkrais et danse authentique à Loudun dans la Vienne été 2026

Animé par Peggy Mousseau

Stage de Feldenkrais et danse authentique dans le Vienne du 29 juillet au 2 août ou du 26 au 30 août 2026

au Domaine Le Sabaille à Loudun dans la Vienne Ces 2 stages accueillent des tout petits groupes de 4 à 6 personnes pour une organisation au plus proche des besoins de chacun-e  

La Méthode Feldenkrais

La méthode Feldenkrais permet de développer un meilleur  » usage » de soi à travers la perception. Elle est basée sur la connaissance du développement du bébé. Nous réapprenons les mouvements naturels pour lesquels nous sommes faits. Le résultat est une sensation de liberté et de légèreté. Cela nous emmène à découvrir des nouvelles libertés d’être et d’agir avec moins de tensions et d’effort, à retrouver de la flexibilité et de la mobilité dans nos actions. C’est une pratique corporelle qui stimule la plasticité cérébrale, quel que soit l’age. Réapprendre cette qualité d’écoute et d’attention à nos mouvements apporte un grand apaisement à notre système nerveux. Cela permet bien souvent de sortir de zones de rigidité et de raideurs.  Comment se passe la séance de Prise de conscience par le mouvement ? Je vous guide par ma voix dans des séquences de mouvements. Vous êtes allongés au sol sur un tapis ou assis sur une chaise.Vous explorez des petits mouvements en respectant votre confort. Vous apprenez à faire moins d’effort, à ressentir les relations entre les différentes parties de vous-même. Je vous invite à porter votre attention ici ou là pour élargir votre champ de perception et permettre ainsi à votre cerveau de reconnecter les différentes parties de vous-même entre elles. Chaque séance a un thème : cela peut être les épaules, la cage thoracique, la colonne vertébrale, les yeux, la nuque, les mâchoires, les hanches, le bassin, la respiration. Chaque jour, je choisis la séance en fonction de vos besoins particuliers.  Lors de ces 4 jours de stage , nous allons explorer:

•  les relations entre les pieds , les hanches et le bassin
•  les relations entre les bras la cage thoracique et la tête
• les relations entre la nuque, les mâchoires et les yeux
• Affiner les alignements squelettiques dans l’axe vertical, l’équilibre dans la marche, les spirales
• Nous allons integrer la dimension des fluides et des fascias à la conscience du squelette pour soutenir la libre circulation du mouvement.

 

La danse authentique

  La danse authentique s’appuie sur la qualité d’écoute et de présence qui découle de la séance Feldenkrais. Le corps est plus disponible au mouvement improvisé . Il y a juste à suivre les sensations, se laisser guider par l’intelligence du corps qui est à l’oeuvre lorsque les parties sont connectées entre elles. Orienter son attention sur une partie du corps devient un jeu, un jeu qui s’inscrit dans l’espace et dans la relation avec l’autre. Il n’y a pas besoin de « savoir » danser mais simplement se laisser guider par le flux continu des sensations et laisser émerger ce qui a besoin d’être vécu et dansé là maintenant. C’est un moment de rencontre avec soi pour se reconnecter à son corps, à son imaginaire créatif et à son être authentique. Toutes les dimensions de notre être peuvent se rencontrer et s’exprimer, physique, émotionnelle, relationnelle. Le mouvement peut être facilité par des matières textiles, par le toucher et le contact, par la musique. Il peut être inspiré par des images, par des textes, par la musique ou par l’imaginaire. Lors de ce stage , nous profiterons du parc du Domaine le Sabaille avec ses arbres centenaires pour pratiquer en extérieur Nous explorerons la Présence sous toutes ses formes : en étant tour à tour bougeur (danseur) ou observateur (témoin), en guidant ou en étant guidé, en musique ou en silence, les yeux ouverts ou les yeux fermés. La présence du (des) témoin(s) et les temps de paroles seront un point d’appui sécurisant et bienveillant, un révélateur qui aidera à intégrer toutes les parts de soi et à les exprimer dans la danse et dans les mots.  

Pour qui ?

Ces ateliers sont ouverts à toute personne souhaitant cultiver une nouvelle liberté de mouvement dans son corps et dans son être. Que vous souhaitiez mieux respirer, réduire des tensions et des douleurs chroniques, améliorer vos gestes quotidiens, aider la rééducation après un accident, aider à la mobilité, nourrir votre créativité ou simplement vous ressourcer dans un cadre propice au repos. Laissez-vous tenter par cette expérience sensorielle unique, entre le Feldenkrais et la danse authentique, dans un cadre exceptionnel en petit groupe !  

🗓️ Au programme

Ce programme est une suggestion, il est modulable selon les envies de chacun-e et vous pouvez choisir de n’en suivre qu’une partie Du jeudi 9h30 au dimanche 16h

• • 9h30-11h séance de Prise de conscience par le mouvement Feldenkrais

• • 11h15 -12h30 Exploration de mouvement sensible et de danse authentique

• • 13h Repas

• • 15h Séance de mouvement authentique en extérieur dans le parc et/ou séance Feldenkrais à l’intérieur

• • ou visite de la région ( Abbaye de Fontevraud/ Caves Troglodytes/ Château de Saumur)

• • ou encore … repos

• • Repas du soir en auto gestion

Dates:

du 29 juillet au 2 août ou du 26 au 30 août / Du jeudi au vendredi/ Possibilité d’arriver la veille et de rester une nuit de plus  

Le lieu : Domaine Le Sabaille à Loudun

à 3h30 de Paris en voiture / Nous pouvons venir vous chercher à la gare de Saumur. Découvrir le lieu  

 

👇 Tarifs

Coût Pédagogique

• • 260 E les 4 jours

🧡 Tarif solidaire : vous souhaitez participer, mais ne pouvez supporter entièrement le coût du stage, contactez-moi, nous trouverons ensemble une solution adaptée à vos possibles.

🏠 Tarif hébergement

• • Tarif  (Nuit + petit déjeuner en libre service ) 70 Euros en grande chambre individuelle avec salle de bain-  50 Euros en chambre individuelle avec salle de bain partagée – 30€ en chambre à 2 lits

• • Les repas du midi et du soir sont en auto-gestion ; Les commerces et restaurants sont à moins de 5 min à pied. Le repas du soir de l’arrivée sera préparé.

Contact & Réservations

❗ Places limitées à 6 participant·e·s ⬇️ Réservation via ce formulaire. Un acompte de 50 € par virement, sera demandé pour valider la réservation Formulaire de réservation