Stage de 4 jours, du 14 au 17 MAI 2026 à Loudun 86200
Animé par Peggy Mousseau
Retrouvons-nous pour pratiquer le Feldenkrais et la Danse Authentique, au Domaine Le Sabaille, à Loudun, dans la Vienne du jeudi 14 mai 15h au dimanche 17 Mai 17h (on peut venir vous chercher et vous déposer à la gare de Saumur, à 20 minutes en voiture)
La Méthode Feldenkrais
La Méthode Feldenkrais permet de développer un meilleur » usage » de soi à travers la perception. Elle est basée sur la connaissance du développement du bébé. Nous réapprenons les mouvements naturels pour lesquels nous sommes faits. Le résultat est une sensation de liberté et de légèreté. Cela nous emmène à découvrir de nouvelles libertés d’être et d’agir avec moins de tensions et d’effort. Nous retrouvons de la flexibilité et de la mobilité dans notre corps et dans nos actions. C’est une pratique corporelle qui stimule la plasticité cérébrale, quel que soit l’age. Réapprendre cette qualité d’écoute et d’attention à Soi apporte un grand apaisement à notre système nerveux. Cela permet bien souvent de sortir de zones de rigidité et de raideurs.
Prise de Conscience par le Mouvement
La séance de prise de conscience par le mouvement dure une heure. Je vous guide par ma voix dans des séquences de mouvements. Vous êtes allongés au sol sur un tapis ou assis sur une chaise. Vous explorez des petits mouvements en respectant votre confort. Vous apprenez à faire moins d’effort, à ressentir les relations entre les différentes parties de vous-même. Je vous invite à porter votre attention ici ou là, pour élargir votre champ de perception et à reconnecter les différentes parties de vous-même entre elles.
À la fin du cours, vous redécouvrez la légèreté. Des mouvements qui étaient pénibles ou limités deviennent faciles et agréables. Vous vous sentez allégé. Des tensions parasites qui vous encombraient, parfois sans le savoir, disparaissent. Cela vous ouvre des nouvelles voies d’expression dans la fluidité.
La danse authentique
La danse authentique s’appuie sur la qualité d’écoute et de présence qui découle de la séance Feldenkrais. Le corps est plus disponible au mouvement improvisé . Il y a juste à suivre les sensations, se laisser guider par l’intelligence du corps à l’œuvre. Les parties du corps sont connectées entre elles. Orienter son attention sur une partie du corps devient un jeu. Un jeu qui s’inscrit dans l’espace et dans la relation avec l’autre. Il n’y a pas besoin de « savoir » danser mais simplement se laisser guider par le flux continu des sensations. Laisser émerger ce qui a besoin d’être vécu et dansé là maintenant. Un moment de reconnexion à son corps et à son être authentique: Un moment de cohérence interne où toutes les dimensions de notre être peuvent être vues, entendues, touchées, dansées.
Nous explorerons la Présence sous toutes ses formes : en étant tour à tour bougeur (danseur) ou observateur (témoin), en guidant ou en étant guidé, en musique ou en silence, les yeux ouverts ou les yeux fermés.
La présence du (des) témoin(s) et les temps de paroles seront un point d’appui sécurisant et bienveillant, un révélateur qui aidera à intégrer toutes les parts de soi et à les exprimer dans la danse et dans les mots.
Le Domaine Le Sabaille et son parc d’1 hectare nous accueillera les bras ouverts. Ses arbres centenaires attendent patiemment nos danses !
Pour qui ?
Ces ateliers sont ouverts à toute personne souhaitant cultiver une nouvelle liberté de mouvement dans son corps et dans son être. Que vous souhaitiez mieux respirer, réduire des tensions et des douleurs chroniques, améliorer vos gestes quotidiens, aider la rééducation après un accident, aider à la mobilité, nourrir votre créativité ou simplement vous ressourcer dans un cadre propice au repos.
Laissez-vous tenter par cette expérience sensorielle unique, entre le Feldenkrais et la danse authentique, dans un cadre exceptionnel en petit groupe ! ( max 6 personnes)
🗓️ Au programme
- Jeudi 15h- 18h : séance de Prise de conscience par le mouvement Feldenkrais et mouvement sensible
- Vendredi Samedi Dimanche :
- 9h30- 12h30 séance de Prise de conscience par le mouvement Feldenkrais et danse authentique (avec pause tisane)
- 13h Repas
- 15h-18h Séance de mouvement authentique en extérieur dans le parc et/ou séance Feldenkrais à l’intérieur (ou les deux)
- Soirée: Possibilité de sortie et repas à Chinon, Fontevraud, caves troglodytes à proximité
- ou encore … repos
- Repas du soir en auto gestion
- Dimanche fin à 16h30 ( on peut vous déposer à la gare de Saumur pour 18 heures)
Dates
Du jeudi 14 Mai au Dimanche 17 Mai 16h30 (arrivée le jeudi 14 avant 15h)
Le lieu : Domaine Le Sabaille à Loudun
à 3h30 de Paris en voiture / Nous pouvons venir vous chercher et vous déposer à la gare de Saumur
👇 Tarifs
Coût Pédagogique
- 260 E les 4 jours du jeudi 15 h au Dimanche 17h
🧡 Tarif solidaire : vous souhaitez participer, mais ne pouvez supporter entièrement le coût du stage, contactez-moi, nous trouverons ensemble une solution adaptée à vos possibles.
🏠 Tarif hébergement
- Nuitée en chambre individuelle avec salle de bain , 60 E la nuit
- Nuitée en chambre double (2 lits) : 40€
- Repas du midi préparés par un traiteur : 20 € sur réservation (me signaler vos préférences alimentaires lors de l’inscription)
- Les repas du soir sont en auto-gestion ; Les commerces et restaurants sont à moins de 5 min à pied. La Cuisine est à disposition
Contact & Réservations
❗ Places limitées à 6 participant·e·s
⬇️ Réservation via ce formulaire. Un acompte de 50 € par virement, sera demandé pour valider la réservation
